Blasenschwäche in den Wechseljahren: Was hältst du eigentlich alles zurück? Wenn in den Wechseljahren plötzlich die Blase nicht mehr dichthält, denken die meisten Frauen an Hormone und einen schwachen Beckenboden. Doch was ist eigentlich mit all den Gefühlen, die wir jahrelang zurückgehalten haben? Ich habe irgendwann einen Gedanken gehört, der mich nicht mehr losgelassen hat: Wenn wir unsere Tränen immer zurückhalten, sucht sich das Wasser…
3 Schritte, wie du veränderst, was dich nervt Kennst du das? Da gibt es etwas in deinem Leben, das dich immer wieder auf die Palme bringt. Vielleicht sind es die Socken deiner Kinder, die ständig im Flur herumliegen. Oder du ärgerst dich über dich selbst, weil du abends schon wieder zur Schokolade gegriffen hast, obwohl du es eigentlich nicht wolltest. Manchmal reicht auch ein einziger…
Blasenschwäche: Was mir wirklich geholfen hat Mit Anfang 30 erklärte mir mein Gynäkologe, dass meine Gebärmutter abgesunken sei und ich sie nach drei Kindern doch entfernen lassen könnte. Blasenschwäche und Organsenkung waren damals für mich ein großes Problem. Doch dass ich deshalb meine Gebärmutter verlieren sollte, wollte ich einfach nicht akzeptieren. Ich weiß noch, wie entsetzt ich damals war. Meine Gebärmutter entfernen lassen? In diesem…
Krisen als Chance für tiefe Veränderung Was wäre, wenn ausgerechnet die Erfahrungen, die dir im Leben am meisten zugesetzt haben, etwas mit deinen größten Fähigkeiten zu tun hätten? Als ich 2006 zum ersten Mal meinen Seelenplan in den Händen hielt, war ich ziemlich sprachlos. Und das kommt bei mir bekanntlich nicht allzu häufig vor. Darin standen Dinge über meine Lernaufgaben, meine Fähigkeiten und meine Lebensziele,…
Leichter Entscheidungen treffen: Wie du herausfindest, was für dich richtig ist Kennst du das? Du stehst vor einer Entscheidung, überlegst hin und her und kommst einfach zu keinem Ergebnis. Also fragst du deine Freundin, deinen Partner oder deine Kinder, was sie an deiner Stelle tun würden. Jeder hat eine andere Meinung, jeder sieht die Situation aus seinem eigenen Blickwinkel und am Ende bist du noch…
Wenn dir der Boden unter den Füßen fehlt – Wie du wieder Vertrauen ins Leben findest Vor einem Jahr stand ich vor einer Entscheidung, die mir alles andere als leichtgefallen ist. Ich musste meine geliebte Insel Lanzarote verlassen und nach Deutschland zurückkehren, um mich zunächst einmal um meine Gesundheit zu kümmern. Auf Lanzarote hatte ich mir ein Leben aufgebaut, in dem ich mich wohlfühlte. Ich…
Warum ich heute beim Yoga lieber zweimal hinschaue Ich war unglaublich beweglich. Leider hatte ich damals noch keine Ahnung, dass Beweglichkeit und ein gesunder Rücken nicht unbedingt dasselbe sind. Als ich vor vielen Jahren meine erste Yogawoche im Harz besuchte, war ich ziemlich begeistert von mir. Die anderen Teilnehmer mühten sich teilweise mit den Übungen ab, während ich meinen Körper scheinbar mühelos in die unterschiedlichsten…
Altes loslassen, um Neues zu erleben Manchmal kommt das Leben auf ziemlich verrückte Ideen, um unsere sorgfältig geschmiedeten Pläne durcheinanderzubringen. Da haben wir uns etwas aufgebaut, fühlen uns einigermaßen sicher und wissen, wie unser Alltag funktioniert. Und plötzlich passiert etwas, womit wir überhaupt nicht gerechnet haben. Eine Trennung, eine Kündigung, gesundheitliche Probleme oder eine Veränderung im persönlichen Umfeld können ausreichen, um unser bisheriges Leben auf…
Wie du dich mit deiner Seele verbinden kannst Wie kannst du dich mit deiner Seele verbinden? Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt. Und für mich beginnt die Antwort mit einer ganz grundlegenden Veränderung unserer Sichtweise. Denn solange du glaubst, dass du ein Körper bist, der irgendwo in sich auch noch eine Seele hat, suchst du die Verbindung zu deiner Seele möglicherweise an der falschen…
Wie du deine Mission findest Kürzlich hatte ich mit einer Frau einen kurzen Austausch. Sie erzählte mir, dass sie schon seit vielen Jahren nach ihrer Mission sucht. Diese Frage begegnet mir immer wieder, besonders bei feinfühligen und spirituellen Frauen: Was ist eigentlich meine Aufgabe? Wofür bin ich hier? Auch ich habe sehr lange nach meiner Mission gesucht. Bis ich irgendwann begriff, dass ich sie gar…
