Wirbelsäule: Die Säule des Lebens

Im Yoga hat die Wirbelsäule einen großen Stellenwert. Sie ist die Mittelachse des Körpers, schenkt uns Aufrichtung und Anpassungsfähigkeit und durch den feinstofflichen Wirbelkanal fließen die beiden Energieströme Ida und Pingala. Wenn die Wirbelsäule durchlässig ist und alles im Fluss ist, fühlt sich der Mensch kraftvoll, beschwingt und voller Energie, die Herausforderungen des Lebens in allen Situationen bewältigen zu können. Hier kannst du viel Wissenswertes erfahren und erhältst 5 wertvolle Alltags-Tipps, damit deine Wirbelsäule sich gut fühlt!

mehr lesen

7 Tipps: Wie du deine Yogateilnehmer begeisterst

Wie schaffst du es, dass deine Yogakurse sich zunehmender Beliebtheit erfreuen, deine Kurse ausgebucht sind und du eine lange Warteliste von Interessierten hast? Was kannst du tun, damit du sogar von Ärzten empfohlen wirst! In diesem Artikel verrate ich dir meine 7 besten Erfolgsgeheimnisse, die sich bestens bewährt haben!

mehr lesen

Bist du schon grau oder färbst du noch?

In den Wechseljahren setzen wir Frauen uns auch mit dem „Altern“ auseinander! Graue Haare, Lachfalten, weibliche Rundungen zeigen uns im Spiegel, dass wir „reifer“ werden. In unserer Gesellschaft ist es etabliert, lange Zeit jugendlich auszusehen. Frau will nicht „zum Alten Eisen“ gehören! Ist unser Aussehen in der Lebensmitte abhängig davon, ob wir die Haare färben, Fett absaugen und Falten wegspritzen? Darum geht es in diesem Artikel!

mehr lesen

Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren

Bist du eine Frau in den besten Jahren und wirst immer wieder von Stimmungsschwankungen heimgesucht? Du denkst, du leidest unter Depressionen, weil du dich über nichts mehr freuen kannst? Du weinst ohne Grund und aus dem Nichts fühlst du dich traurig und dir laufen die Tränen? Du willst am liebsten nirgendwo mehr hingehen, weil es dir peinlich ist, wenn du heulst? Du sehnst dich danach endlich wieder „normal“ zu ticken und weißt nicht, wie? Lies hier mehr dazu, wie du das ändern kannst!

mehr lesen

Jetzt geht das Leben richtig los!

Bei Männern wird die Zeit der Lebensmitte oft als Midlife-Crisis bezeichnet. Wie gehen wir Frauen damit um? Wie können wir eine neue Lebensqualität erhalten jenseits der typischen Wechseljahres-Symptome? Was braucht es, damit du dich als Frau wieder wohl fühlst und sagen kannst: „Jetzt geht das Leben erst richtig los!“ Darum geht es in diesem Artikel!

mehr lesen

3-teilige Workshop Reihe: Wechseljahre

Hier kannst du meine kostenfreie 3-teilige Workshop Reihe zum Thema „Wechseljahre“ anschauen. Es dreht sich alles um die Frage, wie du deine Wechseljahre in eine goldene Zeit verwandeln kann. Ein neuer Ansatz und neue Sichtweisen erwarten dich und hilfreiche Übungen!

mehr lesen

Grund zum Feiern

Mein Unternehmen rund um Ganzheitliches Wohlbefinden existiert bereits seit 15 Jahren erfolgreich! Seit vielen Jahren arbeite ich mit vielen Menschen daran, was sie selbst tun können, um ihre körperlichen Einschränkungen in den Griff zu bekommen. Heute geht es um ein Thema, das mir schon sehr lange am Herzen liegt! Lies hier weiter! Es lohnt sich, denn ich habe ein Geschenk für dich!

mehr lesen

Deine Mission als Yogalehrer

In meiner Yogalehrer-Ausbildung wurde ich gefragt: Warum willst du Yogalehrerin werden? Was ist deine Mission? Ich war selbst sehr überrascht, welche Antwort aus mir hervor sprudelte! Was könnte unsere Mission in Zukunft sein? Darüber schreibe ich heute!

mehr lesen

Unschätzbares Wissen rund um Yoga

Suchst du jede Woche nach neuen Anregungen, wie du deine Yogastunde anleiten kannst, damit deine Teilnehmer sich wohl fühlen? Hast du unzählige Bücher in deinen Regalen rund um Yoga? Und trotzdem suchst du nach frischen Impulsen? Lies hier weiter, wie du diese Probleme lösen kannst!

mehr lesen

Aus der Tiefe Yoga unterrichten

In letzter Zeit bekam ich viele Fragen zu meiner Einstellung und Art und Weise, Yoga zu unterrichten. In einer Artikel-Serie werde ich darauf Antwort geben. Du erfährst vieles aus meinem Leben und wie Yoga mich berührt, geprägt und „geschliffen“ hat! Yoga aus der Tiefe unterrichten entspricht der Sehnsucht meines Wesens! Lies hier weiter!

mehr lesen

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?