Körperweisheit und Seelenwissen begleiten mich seit vielen Jahren.
Mein beruflicher und persönlicher Weg hat mich immer wieder zu zwei großen Fragen geführt: Was möchte uns unser Körper zeigen – und was geschieht, wenn wir beginnen, der Stimme unserer Seele wirklich zuzuhören?
Aus diesen beiden Bereichen meiner Arbeit sind auch meine beiden Bücher entstanden. Sie sind zu unterschiedlichen Zeiten meines Lebens geschrieben worden und erzählen von zwei Wegen, die für mich heute immer stärker zusammengehören: dem Weg über den Körper und dem Weg über die Seele.
Der Ruf deiner Seele
Wie du ihn vernimmst und dein Leben danach ausrichtest
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir spüren, dass unser bisheriger Weg nicht mehr wirklich zu uns passt – ohne bereits zu wissen, wohin der neue führen wird.
„Der Ruf deiner Seele“ lädt dich dazu ein, wieder genauer hinzuhören: Was gehört wirklich zu dir? Was hast du im Laufe deines Lebens übernommen? Und was möchte durch dich gelebt werden?
In diesem Buch verbinde ich persönliche Erfahrungen mit Gedanken und Anregungen zur Selbstreflexion. Es möchte dich dabei unterstützen, deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen und dein Leben stärker an dem auszurichten, was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.
Hüftarthrose
Vorbeugen und behandeln mit Heil-Yoga
Hüftbeschwerden und Arthrose bedeuten nicht automatisch, dass wir uns mit Schmerzen und zunehmender Unbeweglichkeit abfinden müssen. Gezielte Bewegung kann viel dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhalten, die Muskulatur zu kräftigen und den Körper im Alltag zu unterstützen.
In diesem Buch vermittle ich mein Wissen aus vielen Jahren Heil-Yoga und zeige Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse der Hüfte abgestimmt sind. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und wieder Vertrauen in die Bewegung zu entwickeln.
Das Buch richtet sich an Menschen mit Hüftbeschwerden ebenso wie an alle, die ihre Hüften möglichst lange beweglich und belastbar halten möchten.