Online-Paket: Kraft aus der tiefen Beckenmuskulatur

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Online-Paket: Kraft aus der tiefen Beckenmuskulatur

297,00 

Online-Paket: Kraft aus dem Becken

Beschreibung

Kraft aus der tiefen Beckenmuskulatur

Lerne, wie du die Kraft aus der tiefen Beckenmuskulatur aktivierst und nachhaltig stärkst.

Du lernst die anatomischen Zusammenhänge rund um das Becken kennen und wie wichtig die Beckenbeweglichkeit für deine tiefe Innere Kraft und Sicherheitsgefühl ist.

Inhalte: Lehrvideos und Meditation

Video zur Erklärung der Anatomie des Beckens

Video mit einfachen Alltagsübungen für die Beckenbeweglichkeit, für mir Energie und Leichtigkeit aus dem Becken

Video zur Aktivierung der tiefen Beckenmuskulatur mit Schritt für Schritt Anleitung

Video zur Funktion des wichtigsten Tiefenmuskels des Beckens, der die Beine und das Becken mit dem Oberkörper verbindet

Meditation: Verbindung von „Himmel und Erde“ in dir

 

 

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