Online-Paket: Kraft aus der tiefen Beckenmuskulatur
297,00 €
Online-Paket: Kraft aus dem Becken
Beschreibung
Kraft aus der tiefen Beckenmuskulatur
Lerne, wie du die Kraft aus der tiefen Beckenmuskulatur aktivierst und nachhaltig stärkst.
Du lernst die anatomischen Zusammenhänge rund um das Becken kennen und wie wichtig die Beckenbeweglichkeit für deine tiefe Innere Kraft und Sicherheitsgefühl ist.
Inhalte: Lehrvideos und Meditation
Video zur Erklärung der Anatomie des Beckens
Video mit einfachen Alltagsübungen für die Beckenbeweglichkeit, für mir Energie und Leichtigkeit aus dem Becken
Video zur Aktivierung der tiefen Beckenmuskulatur mit Schritt für Schritt Anleitung
Video zur Funktion des wichtigsten Tiefenmuskels des Beckens, der die Beine und das Becken mit dem Oberkörper verbindet
Meditation: Verbindung von „Himmel und Erde“ in dir
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