Ahimsa: Hör auf zu kämpfen!

Ahimsa: Hör auf zu kämpfen!

Ahimsa: Hör auf zu kämpfen! Im Yoga Sutra des Patanjali heißt es zu Ahimsa: „Wer fest verankert ist in der Gewaltlosigkeit, in dessen Umgebung schwindet die Feindschaft.“ In der heutigen Zeit ein hochaktuelles Thema!   Was bedeutet Ahimsa konkret und wie kann ich...
Wirbelsäule: Die Säule des Lebens

Wirbelsäule: Die Säule des Lebens

„Wirbelsäule: Die Säule des Lebens“! In meinen eigenen Yoga- Kursen erlebe ich, dass immer mehr Menschen mit Rückenschmerzen zu mir finden und Hilfestellung suchen! Da ich selber vor fast 20 Jahren mit einem Bandscheibenvorfall zum Yoga gekommen bin, hat mich...
Anatomie in Bewegung

Anatomie in Bewegung

Anatomie in Bewegung Kennst du das auch, dass du im Yogaunterricht immer wieder gefordert bist, Alternativen anzubieten? Dafür ist es sehr hilfreich, die anatomischen Prinzipien zu verstehen! Heute möchte ich berichten, warum Anatomie für mich so wichtig geworden ist...
7 Tipps: Wie du deine Yogateilnehmer begeisterst

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Insider-Wissen um deine Yogateilnehmer zu begeistern Ich werde in meinen Seminaren oft gefragt, wie ich es schaffe, dass ich seit Jahren Stammkunden habe und sie begierig darauf warten, dass es nach den Ferien wieder mit Yoga losgeht!  Ich möchte, dass es dir auch so...
Bist du schon grau oder färbst du noch?

Bist du schon grau oder färbst du noch?

Haare färben?! Heute Morgen habe ich mit einer Freundin telefoniert! Wir treffen uns meistens innerhalb einer kleinen Frauengruppe ca. alle 6 Wochen! Wir sind alle in den Fünfzigern! Anfang des Jahres ging es in unserem Treffen um das Thema: „Bin ich schon grau?...
Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren

Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren

Wie kannst du Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren ausgleichen? Kürzlich kam eine Kundin zu mir, die unter „Depressionen“ litt. Jedenfalls glaubte sie das, weil sie sehr oft wegen Kleinigkeiten weinen musste und emotional oft am Tiefpunkt war. Sie befand sich in...